Special
Frappè, frullati e smoothies
Ingredienti
- SMOOTHIE RED:
- 6 fragole
- 2 cucchiai di lamponi
- 4 pomodorini
- 1/2 barbabietola rossa lessata
- succo di 1/2 arancia bio
- 1 cm di radice di zenzero
- 1 mango
- 2 bicchieri di latte parzialmente scremato o vegetale.
- SMOOTHIE YELLOW:
- 300 gr di polpa di ananas
- 1 pompelmo
- 1 banana
- 1 mela verde
- 125 g di yogurt bianco magro o vegetale
- SMOOTHIE GREEN:
- 60gr di spinaci freschi
- 1 gambo di sedano
- 1 bicchiere di latte parzialmente scremato o vegetale
- 1 cucchiaio di semi di lino
Tempi
- Tempo: 15 minuti
Funzionalità
- ABBATTIMENTO RAPIDO DI TEMPERATURA A +3°C
Difficoltà
- Facile
Procedimento
RED! L'ANTIOSSIDANTE
Lavare tutti gli ingredienti e tagliare a pezzi i pomodorini, le fragole e la barbabietola. Sbucciare la radice di zenzero. Frullare il tutto aggiungendo il latte poco alla volta, fino ad ottenere una purea cremosa.Versare in un bicchiere e servire con l’aggiunta di due cubetti di ghiaccio.
YELLOW! LO SMOOTHIE DRENANTE
Sbucciare il mango, togliere il nocciolo all’interno e tagliarlo a pezzi. Tagliare la polpa di ananas a pezzi e spremere il pompelmo con uno spremiagrumi in modo da ricavarne il succo. Frullare il tutto aggiungendo lo yogurt magro, fino ad ottenere una purea cremosa. Versare in un bicchiere e servire con l’aggiunta di due cubetti di ghiaccio.
GREEN! UN PIENO DI VITAMINE
Sbucciare la banana e tagliarla a fette, lavare bene la mela, tagliarla a spicchi e togliere il torsolo, lavare il sedano e tagliarlo a tocchi. Lavare gli spinaci.Frullare il tutto aggiungendo il latte poco alla volta, fino ad ottenere una purea cremosa. Terminare con i semi di lino. Versare in un bicchiere e servire con l’aggiunta di due cubetti di ghiaccio.
Lavare tutti gli ingredienti e tagliare a pezzi i pomodorini, le fragole e la barbabietola. Sbucciare la radice di zenzero. Frullare il tutto aggiungendo il latte poco alla volta, fino ad ottenere una purea cremosa.Versare in un bicchiere e servire con l’aggiunta di due cubetti di ghiaccio.
YELLOW! LO SMOOTHIE DRENANTE
Sbucciare il mango, togliere il nocciolo all’interno e tagliarlo a pezzi. Tagliare la polpa di ananas a pezzi e spremere il pompelmo con uno spremiagrumi in modo da ricavarne il succo. Frullare il tutto aggiungendo lo yogurt magro, fino ad ottenere una purea cremosa. Versare in un bicchiere e servire con l’aggiunta di due cubetti di ghiaccio.
GREEN! UN PIENO DI VITAMINE
Sbucciare la banana e tagliarla a fette, lavare bene la mela, tagliarla a spicchi e togliere il torsolo, lavare il sedano e tagliarlo a tocchi. Lavare gli spinaci.Frullare il tutto aggiungendo il latte poco alla volta, fino ad ottenere una purea cremosa. Terminare con i semi di lino. Versare in un bicchiere e servire con l’aggiunta di due cubetti di ghiaccio.
Suggerimenti
Puoi raffreddare rapidamente lo smoothie con la funzione di abbattimento rapido di Freddy in modo da poterlo servire freddo in poco tempo e senza l’aggiunta di ghiaccio oppure in modo da poterlo conservare in frigorifero per 4-5 giorni come appena frullato.
Grazie allo shock termico prodotto da Freddy, l’ossidazione della frutta e della verdura verrà bloccata e il tuo smoothie manterrà il colore brillante per più giorni in frigorifero.
Grazie allo shock termico prodotto da Freddy, l’ossidazione della frutta e della verdura verrà bloccata e il tuo smoothie manterrà il colore brillante per più giorni in frigorifero.