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Penne integrali alle verdure con grana padano in scaglie

Penne integrali alle verdure con grana padano in scaglie

Tempo: medio

 

  • Difficoltà: Bassa

Ingredienti per 4 persone

320 g di penne integrali

150 g di piselli surgelati

1 melanzana

2 zucchine

1 carota

Basilico

60 g di parmigiano reggiano

Olio extravergine d’oliva

Sale e pepe

Procedimento

  • Abbattimento rapido Abbattimento rapido
  • Surgelazione rapida Surgelazione rapida

STEP1: Preparazione delle verdure

Lavare bene le verdure, pelare le carote e tagliare a cubetti carote, melanzane e zucchine.

STEP2: Cottura delle verdure

Scaldare un filo d’olio in una padella e cucinarvi le verdure: versare prima le carote, dopo 5 minuti le melanzane, dopo altri 5 minuti i piselli ed infine le zucchine. Se necessario aggiungere un po’ di acqua durante la cottura. Salare, pepare ed insaporire con qualche foglia di basilico fresco.

STEP3: Raffreddamento delle verdure

Mettere poi le verdure a raffreddare nel Freddy con la funzione di raffreddamento rapido per una ventina di minuti e, nel mentre, cucinare la pasta in abbondante acqua salata.

STEP4: Cottura pasta

Scolare la pasta al dente e spadellarla 2 minuti in una padella con le verdure (se necessario aggiungere un po’ di acqua di cottura per mantenerla morbida).

STEP5: Impiattamento

Servire la pasta con abbondante parmigiano in scaglie sopra e un filo d’olio crudo.

 

Suggerimenti

Conserva le verdure, la pasta e il parimigiano separamente in freezer dai 6 agli 8 mesi. Grazie alla funzione di surgelazione di Freddy potrai utilizzare tutti gli ingredienti quando vuoi, anche separatamente.

Freddy
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